熟女たまみのエロ日記

昨夜の雨はすごったですね

（ごめん東京エリア話です）

本当は私の快楽でコメントを

入れたいのですが

一度ワードで書くものですから

何の操作も出来ないんです

アメーバーさん　何とかして

今日もつるつる足元

気をつけてください

特に女性の方

注意ですよ

･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・・

私は一昨年から

ダイエットを始めて

６ｋｇ体重を落としました

豆腐ダイエット

寒天ダイエット

油抜き

昼抜き

等々

飲んだサプリは数知れず・・・

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

急激なダイエットで

体調を崩し

特に油抜きでは

生理が止まってしまう

非常事態に

（殿方は関係ないか！？）

肉抜きでは

思考能力が落ちて

しまって

どうやらたんぱく質にあるアラキドン酸

が摂取できなかったらしい

結局たどり着いたのは

バランスある栄養を取って

炭水化物を減らし

カロリーを落とし適度の運動が

ベストと言う事です

私の腹筋、背筋、大腿筋

そして八の字筋

中々のものですよ

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ